木村病日記: ２ヶ月が経ちました

真剣に木村病に取り組み始めて２ヶ月が過ぎた。

昨年１２月、１ヶ月のデトックスを終え、その後も食事にはなるべく気を使い、朝のジュースや、昼のスムージー、間食はなるべくフルーツ、生のナッツや種類（パンプキンシード等）、ドライフルーツを少々。夜はなるべくサラダ中心で玄米食。たまに魚介類は食べる。乳製品、卵、精製された小麦や砂糖や食卓塩、はほぼ抜いている（たまにどうしても外食しなければならない事もあり、なるべく避ける様にしてはいるが、何が使われているのか分からないので混じっているかもしれない）。勿論サプリメントは飲み続けているし、食べる物はなるべくオーガニックにしている。最近は食べる量も少し多いと思うのだが、体重は相変わらす80ポンド（36キロちょい）くらい・・・　体重計あってるのかな・・・

今の感触は、上手く言っている様に思う。

最近忙しくて、疲れたり、ストレスが溜まったりするせいか、夜になるとやっぱり腫れてしまったり（特に左の小さい方がよく腫れて心配・・・）、夜中に掻きむしって起きる事も・・・　それでもトータルでみて、ゆっくりゆっくりだけど、確実に小さくなっていると思う。ほんとは劇的に小さくなって欲しいけど（苦笑）

これが今日の写真。