一安心

昨日の朝は強烈に掻きむしった後だったので、かなり腫れていてショックだったが、今日はもう腫れる前と同じにまで小さくなった。良かった〜。一安心。

あまり意識を集中しすぎたり、触りすぎたりすると腫れてしまうので注意、注意。

確信。熱が出ると小さくなる。

昨晩、１２日間の residency から戻った。

実は４日に着き、５日に風邪を引いてしまった。しかも熱が出て、丸々一週間熱が下がらず大変だった。朝少し体調が良い日でも、リハの後半はかなりしんどくなって、夜は熱が上がったりで、高熱を出した夜もあり、結局熱が一週間も続いた。

いつもは風邪を引いてもこんなに長引かない。クリンジングをして、体重もかなり減り、体もあまり動かしてなかったので、体力がかなり落ちてるのかもしれない。着いた日がもの凄く寒く、泊まり先のシャワーもあまり熱いお湯が出なかったり、色々タイミングが悪かった・・・　勿論、熱があるのにゆっくり休まなかったのが一番よろしく無かったと思うけど・・・

心配していた食事面は、カフェテリア（大学の食堂）だと思っていたが、ドーム（大学の寮）もカフェテリアもクローズしていて、結局フルキッチン付きのゲストハウスに宿泊。朝昼はフルーツ、夜はサラダと食べれる時は玄米（体調による）を続けてる事が出来た。近くのスーパーはオーガニックのフルーツもあまり種類がなく、毎日同じものばかり食べていたし、ショウガも手に入らず体が冷えてしまって、それもなかなか治らない原因だったかもしれない。

熱が出て楽しい事等無いが、ただ一つ朗報なのは、やっぱり熱が出ると木村病が小さくなるのを確信したと言う事。いつも熱があると小さくなるのだが、１週間も続き、大分小さくなった。熱のせいなのか、クレンジングのせいなのか（28 Days Healing Cleansing は終わったものの、結果ほぼ継続状態に近い）不明だが、熱が出たって悪い事だらけではないのが救い（笑）

１月３日、出発前日の写真。

１月１０日。 高熱が出た後。

写真が今イチ分かりにくいけど、少し小さくなってるのが分かるかな？

小さくなる時はいつも触るとふにょふにょになる。（反対に大きくなってしまう時は熱をもってパンパンになる。）

１月１３日。熱がやっと引き始めた頃。


かなり小さくなっている！　ここ最近こんなに小さくなったのは記憶に無い！

しかも相当ふっにょ ふっにょ。あまりの柔らかさに「このまま無くなってしまうんじゃないの？！」と思ってしまう！

その後熱が引くと、やっぱりふにょふにょ感は無くなった。寝る時に咳でなかなか寝付けない日が続き、その疲れとストレスのせいか、かなり小さくなっていたのに、又少し大きくなった。

昨日１５日夜帰宅。疲れたので早く寝ようと思ったが、やはり咳が止まらずなかなか寝付けず。やっと寝たと思っても、何度も咳で目が覚めた。最悪にも、目が覚める度に木村病をかなり強烈に掻きむしりながら起きた。夜中一度チェックしたら、やっぱりパンパンに赤く腫れて、かなり大きくなってしまっていた・・・　せっかく小さかったのに、これはショックだった。

今朝起きたら少しマシになっていたが、やっぱり一度はあんなに小さくなった事を思うと悲しい・・・


それでも、あそこまでは必ず小さくなると確信した事実は大きい。勿論熱を出さなければ小さく出来ないのでは話にならないが、希望は希望！　

何故熱が出ると小さくなるのかが分かれば良いんだけど・・・　ただ単に、体温的なものなのか？？？　それが分かったらかなりの確率で治せそうな気がする・・・


ちなみに体重は36キロちょいに減ってた・・・　筋肉を戻さないと（涙）

クレンジング後四日目

２８日間のクレンジングが終わり、今日で四日経つ。

良い感じではある。毎朝、「お、今日も小さい！」と思う。

食事は今の所一人で食べてるので、基本はクレンジングの時と同じメニュー、夜は玄米等食べるけど、基本はサラダ。

明日から仕事で residency に約２週間程行かなければならない。滞在先はカレッジ。せっかく良い感じだが、環境も変わるし、食事もカフェテリア、きっとオーガニックのものは無理だし、少し心配ではあるが、一応サプリメント持参でどれくらいキープ出来るかやってみる。

でも何か、ほんとに今のところは良い感じだなぁ〜♬

After Thoughts of The 28-Day Healing Cleanse：２８日間デトックスヒーリングを終えて

The 28-Day Healing Cleanse を無事終えました。
生まれて初めて完全 Vegan、乳製品も、卵も、砂糖も、酒もなし！　どうなる事かと思ったけど、 頑張りました。


朝のメディテーションはずっと続けているが、クレンジング中はメディテーション後に必ずセルフ気功をした。夜も時間のある時はメディテーションとセルフ気功をなるべくするようにした。

目立って変った事と言えば、もの凄い痩せた事。お肌が奇麗になった事。
病状は、木村病と耳鳴りは気持ち小さくなってるかな。


ーーーここからが踏ん張りどころ。劇的な改善は無かったかもしれないが、Anthony William は EBV を退治するのに、早くても３ヶ月、遅くて一年半から二年と言っている（病気の進行具合による）。 そう、長期戦。今回のクレンジングは回復を早める為のものだけど、とは言っても未だ一ヶ月。今後もなるべく朝のジュースと昼は果物、夜はリラックスして食べたい物を食べようと思うが、なるべくお野菜中心でいこうと思ってる。サプリメントもちゃんと飲んで、少なくても３ヶ月〜半年は様子をみたい。ちなみに Anthony は私たちはもっと果物と緑の野菜を食べなければいけないと言っている。ヒーリングと健康維持には欠かせないそうだ。私は今まで野菜は沢山食べていたが、果物を食べる習慣があまりなかった。今回自信も着いたし、これからはなるべくキープしたい。

乳製品は食べない方が良いらしい。卵も健康な時にたまに食べるのは良いけど、症状が出ている時は止めた方が良いみたい。これは正直辛い（涙）けど、あまりストレスが溜まらない程度になるべく避けてみようと思う。


さて、来月から又かなり忙しくなる。１ヶ月頑張ってみたが、実際私が EBV を持っているのかどうかも直感を信じただけで、真偽のほどは分からない。病状は少しマシになった気はするが、それが果たして食生活の改善とサプリメントの効果なのか、それとも御陰様（？）で暇だったのでストレスフリーだったせいなのか、実際は分からない。１月は仕事で２週間程留守にしなければならず、どれくらい食生活もキープ出来るか分からないけど、やれる範囲で頑張ってやろうと思う。今までの経験から、忙しくなって寝不足になったり、ストレスが溜まったりすると、しこりが大きくなってしまうのは分かっているので、要注意。今回のクレンジングで私の肝臓や、免疫システムがしっかり回復した事を信じて、ゆっくり、リラックスして頑張ろう！


ちなみに長かったクレンジングを終え、暖かい料理を食べれる様になった記念すべき日の初お料理はーーー年越し蕎麦！！！！（シブイ！）　そう、今日はアメリカは未だ大晦日なのです！　偶然にもクレンジングを年末にする事が出来、新しい年に向けて、心も体も一掃された気がして、何だか良い年になりそうな気がします♫　皆様も良いお年を！


昨日も写真を載せたので、今日は良いかなぁと思ったけど、とりあえず２０１５年の締めくくり（？）と言う事で、載せとこっかなぁ（笑）

The 28-Day Healing Cleanse Week ４：２８日間デトックスヒーリング ４週目

第４週目。

Day 22 (12/24/15)

３週間終了し、今日から４週間目。後一週間。この食生活にもだいぶ慣れたので辛くはないが、やっぱり暖かいご飯が食べれる日が待ち遠しい。

大きくなったり、小さくなったりしつつも、平均的には少し小さくなってるんじゃないかと思うが、劇的に良くなってはいないかな？

が、やっぱり熱が高い時や、お風呂に入った後はかなり小さくなるようだ。

最近たまに、気功がいつもよりパワフルに感じる事がある。今日もそうだった。そして、同時に今までやっぱり本当の意味で真剣に取り組んでこなかったんだなと気付かされる。私の体、ごめんなさい。ありがとう。頑張ろう。

Day 23 (12/25/15)

クリスマスの日に、お料理も、お酒も、ケーキも食べれないのは、やっぱりちょっと寂しい（苦笑）

でも良くなって来てる気がするので、我慢、我慢。頑張ろう。

Day 24 (12/26/15)

右側のしこり（大きい方）の上の方が無くなってきてる！と言われ、とても嬉しい。良かった。小さくなってきてると思ったのは気のせいでは無かった！

後４日でこのクレンジングも終わるが、やっぱりこれから暫くは、食生活のベースラインはこの感じで頑張らないと。長期戦。

２、３年前の写真を見返してみて思うが、この数年の間に、大分大きくなってしまっていた・・・　その間、真剣に取り組まずここまで来てしまったのだから、自分の責任。本当に治る可能性があるのなら、数ヶ月くらい平気。

Day 25 (12/27/15)

今日は特に変化無し。

Lemon Balm をやっと見つけたので購入。飲み始める。

後３日だ！

Day 26 (12/28/15)

今日は朝から調子が良く、小さかった。

ただ夜遅い時間になって、意識が集中してしまって、少し大きくなってしまった・・・

平均的に大きい右の方は落ち着いているが、小さい左（最近大きくなって来ている方）はすぐ反応してしまう。首筋のリンパの方に広がって来ているので、そちらの方が自分の中に不安や恐れが強くあるのは事実。ちょっとした事で意識してしまう・・・

Day 27 (12/29/15)

やはり朝は小さくて夜は少し大きくなるパターン。

Day 28 (12/30/15)

とうとう最後の日。よく頑張った。

とりあえずこのところ然程変化無し。体重はこの２週間くらい、ずっと８１ポンド（３６．７キロ）あたり。痩せた。今までの人生で一番痩せてる（苦笑）

正直もの凄い変化がある事を期待してしまったが、これで体もかなりディトックスされたと思われるので、気を落とさず、ここからしっかり頑張って行きたい。

一番の変化はお肌がワントーン明るくなった事かな（笑）なんとお酒も１ヶ月1滴も飲まず！心が強くなった気がする！なにより、ちゃんと行動に移して頑張れた事に自分自身をほめたい。

しかし、良く頑張った！おめでと〜！

Day 28 の写真。写真ではなかなか分かりづらくて、いつも撮った後にあれ？？？って思うのだが、触った感じや実感は始めた頃より少し小さくなってると思うのだが・・・

The 28-Day Healing Cleanse Week ３：２８日間デトックスヒーリング ３週目

第３週目。

Day 15 (12/17/15)

変化なし。

そういえば、便秘ではないが、この２、３日あまりお通じが良くない。

Day 16 (12/18/15)

今日は朝起き抜けから、右も左も熱を持ってる感じ・・・

リハに行って、気持ちが他の所にいったからか、夜は少し増しな気がするが、自信がなくなりそうになる・・・

最近雨が降ったりで、あまり天気が良くないせいもあるのかもしれない・・・

Day 17 (12/19/15)

梁先生の遠隔があるからという事で、是非受けてみたかったので、朝から周先生の気功クラスに行った。５分程遠隔治療があったみたいだが、どうだろう・・・　効いてて欲しい・・・

今日は左が少し大きくなってる気がする・・・　１５年もかかって大きくなった物が、そうそう簡単に小さくなるとは思わないが、ここにきて、大きくなるとやっぱり気が滅入る・・・　焦らない様に気を付けないと・・・

Day 18 (12/20/15)

朝はかなり調子が良かったが、夜になるとやはり腫れてくる。左側がどうしても違和感があって、少し熱を持ってる感じで、範囲も広がっている気もする・・・　

でも朝に両方かなり小さくなっている事は確かで、言い換えると、そこまでは必ず小さくなれると言う事だから、気持ちをポジティブにもっていきたい。

お通じはかなり良くなった。

２週間経ったくらいからか、肌の調子もかなり良くなってる気がする。これだけフルーツを食べ、シュガーも、乳製品も、卵も、MSGも抜いていると当然かもしれないが、奇麗になるとやっぱり嬉しい。２８日間終えても、基本は今の感じでやっていきたいなぁと、動機は少しずれるが（苦笑）励みになる。

この２、３日、なんとなく耳鳴りの音が変ってる気がする。少し柔らかくなって来たような・・・　ちょっと不確かなので様子をみたいが、もし軽減して来ているのならとてもうれしい。

Day 19 (12/21/15)

昨晩珍しくなかなか寝付けず、寝た後も、何度も何度も目が覚めた。その度にしこりを思い切り掻きむしりながら目が覚めたので、今朝とても心配だったが、とりあえずは思ったほどでは無く、少し安心した・・・

昨晩耳鳴りを意識してみたが、やっぱり少し軽減している気がした。

Day 20 (12/22/15)

確かに耳鳴りはマシになった。

今日は朝から体調が悪く、熱が出てしまった。

朝寝てる時寒かったせいか、昨日リハで一人が具合が悪いと言っていたので移ったか、

それとも、もしかして、デトックスも順調で、免疫システムが EBV ウイルスを攻撃し始めた？？？　そうだったら、嬉しいけど（苦笑）

何年か前、高熱を出して何日か寝込んだ時、ふと気付いたらしこりがかなり小さくなっていて、もの凄く驚いた事があった。そうならないかなぁ・・・

とりあえず、熱があるので今日は寝て過ごした。

Day 21 (12/23/15)

３８°近くまで上がった熱も、一日で引いた。

しかし軽減されてたと思った耳鳴りも、昨晩は又ぶり返してる気がした・・・

思った様にプロセスが進まないので、今日は「木村病を持つ事で私が得している事は無いか、自分の中にある隠れた恐れを隠す為に木村病を使っている事はないか。」についてメディテーションをしてみた。もしかしたらそうなのかも、と思える事が見つかったので手放せる様にお願いした。

Day 23 の写真。あまり変ってる様には見えないかな・・・

The 28-Day Healing Cleanse Week 2：２８日間デトックスヒーリング 2週目

第２週目の覚え書き。

Day 8 (12/10/15)

朝も首筋の腫れは引かず。不安も引かず。

頭の中でグルグルする不安はいつもエゴだという事を思い出さないと。

体重は３８〜９キロだったのが、３７キロくらい。もう少し食べた方が良いかな。

昨日食べない時間が長くなってしまうと、いっきにドンとエナジーが落ちてしまってしんどくなり、気分もネガティブになってきてしまう事が分かったので、今日は２時間おきくらいには食べるようにする。かなりマシ。

首筋の腫れは引かず。

Day 9 (12/11/15)

お友達と気功の練習会。

今日はさほど変化無し。

ちょこちょこ食べてるし、ローエナジーになる事もなし。

首の腫れは引かず。

Day 10 (12/12/15)

流石に Food Coop で働いて買い物して帰って来たら、クタクタ・・・

Red Clover のサプリメントを購入。

症状に変化は見られないが、昨日同様、メディテーションが調子いい。

セルフ気功もしたが、氣をもっと感じられる様になってる気がする。

Stay positive… keep on going…

Day 11 (12/13/15)

今日はこの数日に比べ、あまり木村病の事を考えず過ごす事が出来たせいか、少し腫れが引いた気がする。

Barley grass powder が届く。一袋＄５０だったので、勝手に量が沢山あると思いきや、凄く小さな袋でびっくり！高い！早速スムージーに投入。美味しいかも。

ちょこちょこと食べているが、体重は３７キロくらいで落ち着いている。

そういえば背中の湿疹は消えている。

耳鳴りは相変わらず。

Day 12 (12/14/15)

今日は右側も左側も調子がいい気がする！

サラダにカレードレッシングを作る。カレー粉とか使って良いのか良く分からないけど、やっぱり味に変化があると、ずいぶん食べ応えが違う！美味しい。満足。

もっとオイルフリーのサラダドレッシングのレパートリーを増やしたい。

そういえば、今日は右側がうっすら偏頭痛がする。雨のせいかな？

Day 13 (12/15/15)

朝から天気も良く、気分も良い。

午前中からパークに出かけ、ストレッチをし、外周を歩き、少しだけ走ってみる。

気持ちいい。

体もだいぶ慣れて来たのか、調子も良く、若干だが木村病が小さくなっている気がするせいか、心も軽く、前向き。散歩中もずっと鼻歌を自然に歌っている。太陽の暖かさに感謝して、風の気持ち良さに癒される。

明日で２週間。先週は体も少しローエネルギーだったし、気持ちも少し落ち気味だったときもあるが、今日はとても安定しているし、軽い。やっぱりトランジッションの期間が必要だったのかな？

Day 14 (12/16/15)

２週間が終了。後半分、頑張ろう。

症状はさほど変わり無し。

Spirulina を買った。そのままを水で割ったら、超まずい・・・

Day 14 の写真。少し小さくなってるかな？　左側の写真がちょっと分かりにくいけど・・・