暫く見ない事に決めた！

ちょっと暫く木村さんを鏡で見ない事に決めました。
今３日くらい見てません。

大きくなったり小さくなったりするのを毎日見ては一喜一憂し、今日は何か調子いいかもと思っても実際見てみるとそうでもなかったり・・・　恐らくもう何年も毎日鏡で確認してきたと思う。勿論確認する事で、調子の良い日はとても励みになるんだけど、その反面、「まだ治ってない・・・」「いつになったら治るんだろう・・・」という確認も意識的であれ、無意識であれ、している気がします。今の時点でそんな気持ちを存在意識に植え付けるのは良くない気がするので、思い切って暫く絶対見ない！と決めました。

ちゃんと食事もストレス管理も気を付けているのだから、きっと私の体は私の体のペースで頑張ってくれているはずです。どっちみち時間が掛かるんだし、短期間で私のやるべき事が変る訳ではないし、今は「ゆっくりでも確実に回復している」という事を心の底から信じ込む為に、毎日鏡を見るのは妨げになってるように感じます。

と、言う事で、暫く木村さんを見るのをやめてみようと思います。
どれくらいかな？　分からないけど。
正直、鏡見るたび、見たい・・・と思うんだけど（苦笑）。案外一週間くらいで我慢出来なくて見ちゃうかもしれないし、今年一杯見ないかもしれないし www
とにかく、今度見た時は「おおおぉ〜〜〜〜！　劇的に小さくなってる！！」と叫んでいる自分を想像して、ちょっと実験してみます（笑）

バナナで作るアイスクリーム

最近流行っている、冷凍バナナのアイスクリーム。
簡単、美味しい、乳製品も卵も無し！

＜基本形＞
冷凍したバナナ：一本（凍らす時に小さく切っておくと作りやすいです）
お好みのナッツ、又はシードバター：大さじ１（アーモンドバター、カシューバター、サンフラワーシードバター等）
メイプルシロップ：大さじ1/2〜１（蜂蜜や、デイツ、お好みのもので）
ココナッツミルク：大さじ２、３
バニラエッセンス：少々

チョコバナナアイス

これが基本形。ナッツバター無しでもOK!
ココナッツミルクは、バナナの大きさや、メイプルなのか蜂蜜なのか、もしくはデイツなのか、とかでちょっと違ってくるので、まず大さじ２、３杯くらい入れてみて、様子をみてもう少し必要なら足していって下さい。甘さも控えめにしたければ、バナナの甘さだけでも充分いけるので、その辺もお好みで調節して下さい。
ここに載せた分量も、実は私が作る時は目分量で作っちゃうので、大体の目安・・・くらいの感じです・・・（すみません）

バリエーションとしては、私は今日はココアパウダーを大さじ一杯足して、チョコアイスにしました♡　勿論抹茶を足してもめちゃくちゃ美味しい♡　冷凍のフルーツを足しても良いし結構応用が利きます！

もしちょっと水分が多すぎて、ゆるゆるになってしまっても、容器に入れて暫く冷凍すれば全然大丈夫です。

デイツのキャラメルソース

私の大好きな Medjool Date。
最近特にはまってるのが、このデイツで作ったキャラメルソース♬　本当に、普通のキャラメルの様な味で驚きです！！！

作り方は超簡単。種を取ったMedjool Dateにココナッツミルクとバニラエッセンスを少々加えて混ぜるだけ！私は少しヒマラヤンソルトを入れたりも。いつも少量を必要なだけ作ります。だいたい、４、５個のデイツに、バニラエッセンス、ココナッツミルクはほんの少しで良いので、フードプロセッサーにかけながら、固さの様子を見ながら少しずつ足して行きます。

こんな感じ。（もうちょっときめ細かくしてね ^^）

Medjool Dateのキャラメルソース

これ、本当に美味しい！　しかも便利！　クッキーやケーキを作ったりして、ちょっと甘さ控えすぎて物足りない時や、クラッカーに塗ったり、食べたい時に結構なんにでも使えます♬　私はまだ作ってませんが、冷やし固めて四角く切れば、本当のキャラメルみたいにして食べられるみたい。後、自家製アイスと一緒にもお勧め♬

お砂糖も、乳製品も無しで、キャラメルが食べれるとは！！！　あ〜、神様ありがとう♡　

ベジタリアンの抹茶シェイク

超美味しい、乳製品なしの抹茶シェイク♡

抹茶シェイク

２人分
凍らせたバナナ：２本
ココナッツミルク：１カップ
抹茶：大さじ１
Barley Grass Juice Powder （日本だと青汁パウダーとかで代用出来ると思う）：大さじ２
もしくは、ほうれん草を２握り
バニラエッセンス：少々
氷：一握り

これをミキサーでガ〜っとやったら出来上がり！マジ美味しい！！
まだまだ暑いので、こういうの欲しくなりますよね♬　 最近流行のバナナアイスクリームも超簡単で凄く美味しい！又そっちもアップしなきゃ！！

休息は大事ですね〜

かれこれ２ヶ月以上仕事で留守にし、この夏は本当に忙しかった！

８月頭に日本で行ったツアーも、かなり厳しいスケジュールで、食事も空き時間にコンビニに走って適当に調達なんて事もしょっちゅうで、乱れに乱れた食生活・・・　そして、公演の日には楽屋に届く日本の美味しいスイーツに、私とした事がついつい手が伸びたり・・・（今しか食べられないと思うとつい・・・　案外弱い私を発見 :-( ）

ツアーも無事終了、翌日やっとこ疲れた体を引きずっていざNYに、と思いきや、なんとデルタ航空の世界規模のシステムエラーに巻き込まれ、飛行機はキャンセル。成田に一泊、丸一日以上過ごすはめになり、クタクタ・・・

翌日の便でNYにやっと戻って来て、次の日から別のリハに行き、時差に見舞われ、あげくにこれでもかの猛暑で夏バテ気味になり、流石の私もかなり疲れていたようで、木村さんはずっとパンパン状態でした（涙）

そして、やっと昨日リハが終わり、晴れて今日から暫くお休みに！！！！ と今日から休みを満喫し始めた矢先、な、なんと、昨日まであんなにパンパンだった木村さんが、半分？？？と思う程小さくなりました！　あ〜、私の体って何て現金。っていうか、反応し過ぎ（笑）本当に体調のバロメーターって感じ！　ん？　心のバロメーターかな？？？　

帰って来てから食事も従来に戻し、やっと時差も治り、暑さもピークを過ぎてきて体の疲れも取れて来たのもあると思うけど、それでも休みの第一日目に見事に回復を見せるとは笑っちゃう www 逆に、自分で思っている以上に体が疲れてたんだなって木村さんに教えてもらってる感じ www。

暫くは心も体もリラックスして、回復を心がけます♬（あ〜、でも良かった・・・一安心・・・）

魂のヒーリング サンセットメディテーション

私は体のヒーリングには、魂のヒーリングも必要だと思っています。
今仕事で郊外に来て７週間目、ここの素晴らしい自然に囲まれた生活がとても私のヒーリングに力を貸してくれている気がします。

私が良く参考にしているアンソニー・ウィリアムは、魂を癒す為にサンセットを見るのはとてもパワフルだと教えています。サンセットを見ながらのメディテーションは、「信頼」を取り戻すのにとても効果があるそうです。

私たちは普段の生活の中で、心が傷ついてしまう事が沢山あります。愛する人を無くしたり、裏切られたり、ショックや恐怖を体験したり、事故にあったり、大きな事だけではなく、普段忘れてしまうような些細な事でも、潜在意識の中に刻まれトラウマになっている事があります。そして「信頼」を無くして行きます。人に対する信頼、自分に対する信頼、自分の体に対する信頼、世の中に対する信頼、そして神様に対する信頼すら無くして行きます・・・

サンセットメディテーションはそんな魂の信頼を癒すもっともパワフルなメディテーションの一つで、見れれば良いのは勿論ですが、もし見に行けなくても日の入りの時刻にメディテーションするだけでも十分効果があるそうです。ここで大事なのは、なんとなく見るのではなく、サンセットが魂を癒してくれるという事を意識するのが重要だそうです。ほんの数分でも大丈夫なので、プレッシャーを感じる必要はありません ^^

これらは同じスポットです。毎日、毎秒、姿をかえる美しい夕焼け・・・

今週でここでの生活を終えます。本当に素晴らしい時間を過ごし、癒され、感謝です。
私にとって夕日を見る毎日は、心を落ち着かせてくれるだけでなく、毎日、毎秒、が変化しかけがえのないもの、神様への感謝を思い起こさせてくれる経験となりました。
安らかな気持ちで一日を終え、リフレッシュして次の一日を迎える為にとてもヘルプになってここでの長いステイを支えてくれました♡

お風呂でデトックス

私はお風呂が好きな事もあり、デトックスを兼ねて時間がある時はなるべくお風呂に入る様にしています（アメリカではついついシャワーで済ましてしまいがちです）。
エプソンソルトを１−２カップや、お塩（出来ればヒマラヤンソルトや天然塩）とベーキングソーダを１：１で混ぜた物を１カップ等に、気分によってアロマオイルを数的たらしたりして、ゆっくり入って楽しみます。

以前も書きましたが、私はお風呂にゆっくり入ると木村さんの腫れが引く気がします。今日はふと思い立って、ビフォー・アフターを写真に撮ってみようと思いました。

それがこちら。

で、お風呂に入った直後がこちら。

どうでしょう？
ちょっと小さくなっていると思うのですが、私だけかな？　かもしれない www
しかもちょっと泥パックが洗い残しで付いたままだし（笑）

あ、最近お顔に泥パックをするのが気に入っていて、お風呂でたまにやってます。私は Bentonite Clay 100% の物を使ってますが、こないだふと、「これってもしかして、木村さんにも良いんじゃない？！」なんて思い、ついでに腫れてる部分と、首にも塗ってます（笑）。今の所塗っても症状が悪化したり、違和感、不快感が出て来たりはしてないので暫く試してみるつもりでいます。木村病の御陰で、色素沈殿で首筋も黒くなってしまっているので、せめてお肌が奇麗になったら嬉しいかも。これでもまだ女子なんで、やっぱり黒ずみは気になりますから（苦笑）

がんばりま〜す♬

歯医者に行ってきました

数日前、上の奥歯が欠けてしまいました・・・
鏡で覗いてみると、歯も欠けていましたが、詰めてあった水銀もあらわに・・・
これはいけない、せっかくディトックスを心がけているのに、シャレにならない・・・という事で意を決して歯医者に行きました。

アメリカで保険無しの歯の治療は信じられないくらい高いです。私は保険に入ってなく、正直泣きそうでしたが、とりあえず歯医者に相談しに行ったら、水銀は勿論、歯が欠けているだけではなく虫歯もかなり進行していて、コンディションは良くないという事・・・　今は木村病の治療に専念する中、お金には変えられないと勇気を振り絞って治療を決断。

ご存知ではない方もいらっしゃるかもしれませんが、昔は虫歯治療はアマルガムという水銀を詰め物に使うのが主流でした。今は体に悪いので殆ど使われていません。どのような影響があるかは「歯　水銀」で検索すると沢山出て来ると思うので、興味のある方は調べてみて下さい。

私も一応、ホーリスティックな歯医者を選びました。水銀を取り除く際、体に取り込まない様、細心の注意を払ってくれます。

保険が無い事を伝え、治療は一番安く押さえられるケースで行ってもらいました。それでも私に取っては信じられないくらいの高額でしたが、 不思議とすっきりした気持ちです。前々から歯の水銀は気になっていたし、多かれ少なかれ私のディトックスに良い影響を与えるはず。もしかしたら耳鳴りや、疲れた時に出る湿疹なんかの原因かもしれないし、何かしら良い方向に向かうのではないかと期待しています。勿論一番はますますディトックスが進んで木村病が改善される事です！

後やっぱり白い方が見た目が美しい！

ちなみに一つ歯医者に行って良い情報が！　最近流行って来ているトランポリンのエクササイズ。勿論痩せるとか、体幹を鍛える、とかが人気の原因だと思いますが、実はリンパの浄化にかなり効果があるらしいです。ちょっと調べてみよう♬

体は正直www

10日間程仕事でツアーに出かけ、かなりのハードスケジュール・・・　最終日には疲れもかなり溜まり、腫れも酷くなっていたけど、 あまり触らない様に我慢、我慢。

公演も無事終わり、翌日LAから夜に帰宅。疲れたのでお風呂に入り、久しぶりにダラダラYouTube を見て、さて寝ようとしたら・・・　凄い！腫れがあっという間に引いていた！最後の数日は結構腫れて、かなり不快だったのに！　体って凄い・・・

何が原因で悪くなるのか特定するのはなかなか難しい。食生活のみだれか、はたまた疲れのせいなのか、同時にやってくるので、特定しにくい。ツアー中は、特に後半プロダクションやシアター側が用意してくれてた食事を頂いたりで、正直あまり健康的な物は食べれなかったし、オーガニックのものも全然食べれなかったので、どれくらいが食のせいなのか、体の疲れのせいなのか分からないが、やっぱり体の疲れは大きい気がする。後、これは思い込みかもしれないけど、ホテルの枕が高すぎて、首のリンパを圧迫して流れを遮ってる気もする・・・


しかし、毎回忙しくなるたびに腫れが酷くなり、休みになるとスッと元くらいまで引くのを見ていると本当に体って正直だなぁって思う www。毎日だらだらしてたらそのうち治るかも（笑）勿論それは無理なので、忙しく、体を酷使しなければいけない時に、どのように疲れを溜めないでメンテナンスしていくかも大切なんだろうなと痛感している。

ブツブツは消えました

ちなみに・・・　ですが、ブツブツは３日くらいで消えました。

あの後気付いたんですが、 おでこにも沢山ブツブツが・・・　やっと休みになって、かなりダラダラして気が緩んだせいか、スイーツも食べ過ぎだったかな・・・　最近はナッツ類もちょっと食べ過ぎてたかも。体も急に動かさなくなって、運動不足も手伝って、休みに入って体重は一挙に増えました。（増えたというより、デトックスを始める前の体重に戻ったんですが・・・　恐ろしい事に長い間痩せてたので、もの凄い体が重く感じる！）という事で、多分運動不足と食生活の乱れが原因かな？と思われます（苦笑）

おでこのブツブツはまだ消えてないので、暫く気をつけないと・・・なにはともあれ、症状は悪化してないので一安心・・・　

でもちょっと一段落したら週１でジュース断食した方が良いかな・・・　と思う今日この頃です。

アーモンドバター・チョコボール

チョコ好きとしては、やっぱり簡単、安心のチョコスイーツは外せません。勿論ビーガン、グルテンフリー。

アーモンド・バター：1/4 カップ
ココナッツオイル：２テーブルスプーン
蜂蜜（又はメープルシロップ）：３テーブルスプーン
アーモンド・ミール：１ 1/4 カップ
ココアパウダー：1/2 カップ
バニラエッセンス：２ティースプーン
お好みで塩（出来ればヒマラヤンソルト等）：少々

＊＊＊テーブルスプーンが大さじで、ティースプーンが小さじくらいかな？？？　アーモンド・ミールはアーモンドを粉末にした物です。生のアーモンドをフードプロセッサーかブレンダーにかければ、お家でも作れます。


アーモンド・バター、ココナッツオイル、蜂蜜、バニラエッセンスをボールに入れて良く混ぜませす。そこへアーモンド・ミール、ココアパウダー、塩少々を加えよく混ぜ合わせたら、手で一口大のボールにコロコロ丸めるだけ！その後、冷蔵庫で１、２時間冷やします。とりあえず食べる分だけ冷蔵庫、残りはそのまま冷凍庫に入れちゃえば作り置が出来て便利♪

＊＊＊もしメープルシロップなどで作って、柔らかすぎて丸めづらい時は アーモンド・ミールを少し足して下さい。

これも超簡単、超美味しい♪　 お好みでチョコチップとか入れても良いんじゃないでしょうか。でもこのままで充分チョコを堪能出来ます。うふふ♪

ココナッツミルク・ホイップクリーム

昨日デザート食べ過ぎかな・・・　なんて良いながら、今日は簡単ヘルシースイーツを紹介します（苦笑）

即席で超美味しいデザートが楽しめる「ココナッツミルク・ホイップクリーム」
最近これにはまってて・・・　超簡単で、私は食べたい分だけ少しだけ作ります。

ココナッツミルクの缶を空けたら、液体と固体の部分が分かれてますが、液体は使わない様です。（私は混ぜにくいし、もったいない気がするので少し足します（苦笑））冷やしたボールに入れてそして泡立て器で泡立てるだけ！（私はココナッツミルクを最初に冷蔵庫で冷やしちゃいます。）メープルシロップ等でお好みで甘みを足して下さい。まるでホイップクリームの様に！ベリー系の果物にかけたり、勿論先日アップしたチーズケーキにかけても超美味しい！

これはブラックベリーにかけました。本当は一番のお気に入りはブルーベリーと一緒に。今回は手元が狂ってメープルシロップを入れすぎた為に、せっかくホイップしたのが少し液体化してしまいましたが、ま、味は変わらないという事で（苦笑）いずれにしろ、大量に入れる必要はありませんが、少しずつ様子を見ながら入れて下さいね（笑）

超簡単なのに、病み付きになる美味しさ♪　ちなみにカカオパウダーを入れてもチョコレートムース的な感じで最高です♡

ちなみに、ほんとにホイップクリームの様になるので、参考までにこちら！
http://ohsheglows.com/2012/08/30/coconut-whipped-cream-a-step-by-step-photo-tutorial/

ブツブツが・・・

左の首筋、リンパにそって蕁麻疹のようなブツブツが出てる・・・
昨日少しブツブツに気がついた。今日は少し酷くなってる・・・　別に痒い訳ではないから蕁麻疹ではないかもしれないけど、何故湿疹が？？？
昨日、つい買い食いでコロッケ食べちゃったからかな？　それとも最近スイーツ食べ過ぎ？（一応気を使ったものにしてるけど・・・）

原因不明だけど、今日朝起きたら両方少し腫れて痛かった。疲れてる訳でもないし、睡眠時間もたっぷり取ってるし・・・　なのにこの２、３日、朝の目覚めが悪くて、起きるのが辛い。なんだろう？　う〜ん・・・　あ、そういえば最近寝てる時に掻きむしってる事が何度かあったなぁ・・・（T-T)

明日一日お休みしたら、月曜から又暫く忙しくなる。実はこの暇な期間に回復促進！と思ってたのに・・・　と言う事で、少し落ち込む今日この頃です。ブツブツが出たり、腫れたりの原因が良く分からないので嫌な感じですが、もうちょっとストイックな食生活に戻した方が良いのかな・・・

今日は愚痴っぽくてすみません。

カシュー・チーズケーキ

乳製品、卵、精製された砂糖を断っていると、なかなかスイーツを買って食べる事が出来ません（涙）それでも最近アメリカでは健康的なお菓子も大分売られる様になり Hail Merry 等が私のお気に入りです♬

糖分は体に必要です。肝臓や脳の働きにも糖分はとても大事です。一番良いのはやはり果物等自然から採れるもの。白いお砂糖は絶対NGですが、その代わりとして一番栄養価が高く体にいいのはデイツ。確か２番が蜂蜜で、３番がメープルシロップだったかな。デイツはスムージー等やスイーツの甘さを足す時に使ったり出来ます。私も今の食生活を始めるまであまり食べた事が無かったのですが、今は大好きではまってます♬　デイツにも種類がありますが、私の一番好きなのは Medjool Dates。大きくて柔らかくてとってもあま〜い♡　なんとなく干し柿みたいな味？！　実は毎日数粒食べてしまいます（笑）

忙しい時はパワーフードとしてデイツや他のドライフルーツ（イチジクやアプリコット等）を生のアーモンド等のナッツを、どちらもフードプロセッサーで砕いて混ぜて Date Roll や Fig Roll にしてスナックに持ち歩いてました。割合はドライフルーツ２：ナッツ１くらいかな。少しヒマラヤンソルトや、バニラエッセンスや、味を変えたい時はオレンジやショウガを少々搾ったり。

でもやっぱり女子としては本当のスイーツは欠かせない（笑）ケーキもギブアップ出来ません！ビーガン、グルテンフリーのケーキを売るベーカリーも多少あるけど、なかなか足を運べないし、お高いし・・・　なので、時間がある時はお家で作ります。今日はカシューナッツを代用して作るチーズケーキもどき！

このメニューを参考にしました。Vegan Mini Coconut Cheesecakes
超美味しい！！！！

カシューナッツをお水に３、４時間浸け、後はメープルシロップやココナッツオイルやレモン汁なんかを全部一緒にブレンダーで混ぜるだけ！その後冷凍庫で２、３時間冷やし固めて出来上がり！！！ココナッツフレークもパラパラして♪

たまたま家に余ってたクランベリーもソースに！

あまりの美味しさに幸せ♡　これで又頑張れるぞ〜！
という事で、最近はこんなヘルシースイーツのレシピもいっぱいあるので、諦めないで頑張りましょう！又簡単で美味しいのを見つけたら紹介します！

回復力アップ？！

１、２月は休みの日が数日しか無く、とても忙しかった。
特に２月の末は公演があったので、体もかなり疲れが溜まって、食事もなるべく気を使ってたものの少し乱れたりもして、実は腫れが少し悪化していた。
でもやっぱり、疲れが溜まってたのが大きいかな・・・

特に首が凝ったり、首のリンパの流れを悪くしそうな動きやポーズを沢山すると悪化する気がした。（今回の舞台はそんな感じの動きが多かったなぁ（涙））

とてもゆっくりだけど、せっかく小さくなってきていたのでガッカリしたが、仕方ないな・・・と思いなるべく気に留めない様にした。忙しくなったり、体を酷使する事はこれからもやってくる事だから、うまく付き合って行く方法を見つけないと。

３月に入り、やっと少しお休み。そしたら回復した！
ん、気のせいか、回復力が前よりアップしているか？！

以前も忙しくなって疲れやストレスが溜まると腫れが酷くなり、腫れたり小さくなったりを繰り返していたけど、結果、プラマイ＋で徐々に大きくなっていた気がする（勿論だんだん大きくなって来て、今回真面目に治そう！と決意するに至った訳だけど・・・）。
でも今は、やっぱり腫れたり引いたりを繰り返すけど、プラマイーで小さくなってる？！

以前はこんなに変化に気づかなかった気がする。勿論記録を付けようなんて思ってなかったのでそこまで気を付けて観察してなかったのもあるけど、ここまで「小さくなってる！」と思う事が無かったと思う。高熱出したときくらいかな。うん、絶対前よりも腫れが引くのが早い！！！

という事で、今日の写真。でも残念ながら、一ヶ月前に載せてたのと見た目然程変らないかな（苦笑）腫れてる時に撮ってれば良かったね。早くビフォー・アフターで、おおっっ！！っと驚く写真をアップしたいものだ（笑）。

でもこのブログ、ほぼ同じような写真が並んでるだけで、かなりつまらない！（爆）
今日は買って来た百合が奇麗に咲いたので、その写真でもアップするか！（笑） 奇麗、癒される♡　がんばろ〜！

２ヶ月が経ちました

真剣に木村病に取り組み始めて２ヶ月が過ぎた。

昨年１２月、１ヶ月のデトックスを終え、その後も食事にはなるべく気を使い、朝のジュースや、昼のスムージー、間食はなるべくフルーツ、生のナッツや種類（パンプキンシード等）、ドライフルーツを少々。夜はなるべくサラダ中心で玄米食。たまに魚介類は食べる。乳製品、卵、精製された小麦や砂糖や食卓塩、はほぼ抜いている（たまにどうしても外食しなければならない事もあり、なるべく避ける様にしてはいるが、何が使われているのか分からないので混じっているかもしれない）。勿論サプリメントは飲み続けているし、食べる物はなるべくオーガニックにしている。最近は食べる量も少し多いと思うのだが、体重は相変わらす80ポンド（36キロちょい）くらい・・・　体重計あってるのかな・・・

今の感触は、上手く言っている様に思う。

最近忙しくて、疲れたり、ストレスが溜まったりするせいか、夜になるとやっぱり腫れてしまったり（特に左の小さい方がよく腫れて心配・・・）、夜中に掻きむしって起きる事も・・・　それでもトータルでみて、ゆっくりゆっくりだけど、確実に小さくなっていると思う。ほんとは劇的に小さくなって欲しいけど（苦笑）

これが今日の写真。

02-03-2016

02-03-2016

02-03-2016

自撮りでいつも同じ感じに撮るのが難しく、光の加減等、そしてその日のコンディションによっても腫れ具合が違うので、なかなか正しく比較するのが難しいが、私は絶対に小さくなって来たと思っている。

ちなみに調度一ヶ月前はこんな感じ。

01-03-2016

01-03-2016

小さくなってると思うのは気のせいだろうか？？？
最低でもとりあえず３ヶ月は頑張ろうと決めている。頑張るぞ！！

そういえば、ついさっき今日が節分である事に気付いた！　ぎりぎりセーフ！　適当にあるものを使ってなんちゃって恵方巻きにして食べよう！　早く治ります様にとお願いしながら丸かじりするぞ〜♬

一安心

昨日の朝は強烈に掻きむしった後だったので、かなり腫れていてショックだったが、今日はもう腫れる前と同じにまで小さくなった。良かった〜。一安心。

あまり意識を集中しすぎたり、触りすぎたりすると腫れてしまうので注意、注意。

確信。熱が出ると小さくなる。

昨晩、１２日間の residency から戻った。

実は４日に着き、５日に風邪を引いてしまった。しかも熱が出て、丸々一週間熱が下がらず大変だった。朝少し体調が良い日でも、リハの後半はかなりしんどくなって、夜は熱が上がったりで、高熱を出した夜もあり、結局熱が一週間も続いた。

いつもは風邪を引いてもこんなに長引かない。クリンジングをして、体重もかなり減り、体もあまり動かしてなかったので、体力がかなり落ちてるのかもしれない。着いた日がもの凄く寒く、泊まり先のシャワーもあまり熱いお湯が出なかったり、色々タイミングが悪かった・・・　勿論、熱があるのにゆっくり休まなかったのが一番よろしく無かったと思うけど・・・

心配していた食事面は、カフェテリア（大学の食堂）だと思っていたが、ドーム（大学の寮）もカフェテリアもクローズしていて、結局フルキッチン付きのゲストハウスに宿泊。朝昼はフルーツ、夜はサラダと食べれる時は玄米（体調による）を続けてる事が出来た。近くのスーパーはオーガニックのフルーツもあまり種類がなく、毎日同じものばかり食べていたし、ショウガも手に入らず体が冷えてしまって、それもなかなか治らない原因だったかもしれない。

熱が出て楽しい事等無いが、ただ一つ朗報なのは、やっぱり熱が出ると木村病が小さくなるのを確信したと言う事。いつも熱があると小さくなるのだが、１週間も続き、大分小さくなった。熱のせいなのか、クレンジングのせいなのか（28 Days Healing Cleansing は終わったものの、結果ほぼ継続状態に近い）不明だが、熱が出たって悪い事だらけではないのが救い（笑）

１月３日、出発前日の写真。

１月１０日。 高熱が出た後。

写真が今イチ分かりにくいけど、少し小さくなってるのが分かるかな？

小さくなる時はいつも触るとふにょふにょになる。（反対に大きくなってしまう時は熱をもってパンパンになる。）

１月１３日。熱がやっと引き始めた頃。


かなり小さくなっている！　ここ最近こんなに小さくなったのは記憶に無い！

しかも相当ふっにょ ふっにょ。あまりの柔らかさに「このまま無くなってしまうんじゃないの？！」と思ってしまう！

その後熱が引くと、やっぱりふにょふにょ感は無くなった。寝る時に咳でなかなか寝付けない日が続き、その疲れとストレスのせいか、かなり小さくなっていたのに、又少し大きくなった。

昨日１５日夜帰宅。疲れたので早く寝ようと思ったが、やはり咳が止まらずなかなか寝付けず。やっと寝たと思っても、何度も咳で目が覚めた。最悪にも、目が覚める度に木村病をかなり強烈に掻きむしりながら起きた。夜中一度チェックしたら、やっぱりパンパンに赤く腫れて、かなり大きくなってしまっていた・・・　せっかく小さかったのに、これはショックだった。

今朝起きたら少しマシになっていたが、やっぱり一度はあんなに小さくなった事を思うと悲しい・・・


それでも、あそこまでは必ず小さくなると確信した事実は大きい。勿論熱を出さなければ小さく出来ないのでは話にならないが、希望は希望！　

何故熱が出ると小さくなるのかが分かれば良いんだけど・・・　ただ単に、体温的なものなのか？？？　それが分かったらかなりの確率で治せそうな気がする・・・


ちなみに体重は36キロちょいに減ってた・・・　筋肉を戻さないと（涙）